Offisielle regler ved konkurranser i

Cheerleading og Cheerdance.

NCC – Norwegian Cheerleader Committee.

 

Formål :

 

Reglene omfatter offisielle konkurranser i Cheerleading og Cheerdance, som NM, DM og Norges Cup og skal være førende for alle konkurranser i Norge.

Regelverket er basert på ECA’s (European Cheerleader Assosiation) og ICF’s (International Cheerleader Federation) regelverk, og tilpasset norske forhold.

Reglene inneholder de klasser NCC satser på, og revideres av dommerkomiteen i NCC ved behov.

Med regelverket følger også en appendix som forklarer ord og uttrykk i reglementet.

 

Oslo, oktober 2004                       (Kan lastes ned her som Word-fil )

 

 

Innholdsfortegnelse

 

1.0           – Generelt

1.1  – Om Norgesmesterskapet

1.2   - Deltakelse i NM

1.3  – Lisensiering av utøvere

1.4  – Overgangsregler mellom klubber

1.5  – Dispensasjon

1.6  – Utenlandske statsborgere

1.7   - Legitimasjon

1.8  – Påmelding

1.9  – Registrering

1.10          – Rettigheter

1.11          – Klager

 

2.0 – Musikk

 

3.0 – Konkurranseguide

3.1 – Generelt

3.1.1 – Dress Code

3.1.2 – Hår

3.1.3 - Smykker

3.1.4 - Sko

3.1.5 - Medisinsk utstyr/-gjenstander

 

3.2 – Cheer Kategori

3.2.1 – Obligatoriske elementer

3.2.2 – Øvrige regler

3.3 – Cheerdance Kategori

3.3.1 – Obligatoriske elementer

3.3.2 – Øvrige regler

3.4 – Group Stunt Kategori

3.4.1 – Øvrige regler

3.5 – Partner Stunt Kategori

3.5.1 – Obligatoriske elementer

3.5.2 – Øvrige regler

 

4.0 – Sikkerhetsregler

4.1 – Spotting

4.2 – Stunt og Pyramider

4.3 – Nedgang

4.4 – Bevegelse /overgang i bygg

4.5 – Stunt

4.6 – Cheerdance

 

5.0 – Trekk i poeng

 

 

Kapittel 1.0 - Generelt

 

1.1 - Om Norgesmesterskapet

NM i Cheerleading og Cheerdance eies av NoAFF/NCC, og er et årlig arrangement for å kåre Norges beste lag i gjeldene kategorier. Antall lag deltakende i NM vurderes løpende, og distrikt -/regionsmesterskap skal ved behov tjene som kvalifiseringsrunder.

 

1.2 - Deltakelse i NM

Samtlige klubber som skal delta i NM i Cheerleading og Cheerdance må være medlemsklubber i NoAFF/NCC (Norges Amerikanske fotball og cheerleader forbund) og dermed også medlemmer i Norges Idrettsforbund.

 

1.3 - Lisensiering av utøvere

Samtlige utøvere må lisensieres gjennom NoAFF/NCC. Lisensieringen tjener også som årlig forsikring av utøverne.

NoAFF/NCC er ikke ansvarlige for skader oppstått under konkurranse dagen/-e.

 

1.4 - Overgangsregler mellom klubber

En utøver som ønsker å bytte fra en medlemsklubb til en annen, må i brevs form informere NCC og eksisterende klubb om overgangen til ny klubb. For å konkurrere

i offisielle konkurranser i ny klubb, må overgangen skje minimum tre – 3 måneder før den aktuelle konkurransen.

 

1.5 - Dispensasjon

Et lag kan søke dispensasjon på inntil 4 utøvere per Cheer- eller Cheerdancekategori. Det kan ikke søkes dispensasjon for utøvere som aldersmessig er over 1 år eldre eller yngre enn aldersgrensen i kategorien tilsier. (dvs. man kan ikke søke dispensasjon for en utøver på 13 år til seniorkategori. En utøver som imidlertid er fylt 15 år før 1.juli konkurranse året, kan det søkes dispensasjon for). Dispensasjonssøknader som ønskes vurdert må foreligge NCC senest to – 2 måneder før konkurransen det søkes for.

 

1.6 - Utenlandske statsborgere

Lag som har utenlandske statsborgere, som ikke har hatt offisiell bostedsadresse i Norge mer enn tre - 3 måneder før konkurransen, må melde i fra skriftlig til NCC ved påmelding av laget.

 

1.7 - Legitimasjon

Gyldig legitimasjon må kunne forevises på oppfordring under konkurranse dagen/-e av samtlige deltakere. Gyldig legitimasjon er for tiden pass, førerkort og bankkort med bilde.

 

1.8 - Påmelding

Deltakere i NM kan stille i flere kategorier, men ikke både på junior og seniornivå.

Den til enhver tid gjeldene konkurranse avgiften skal være innbetalt minimum 30 dager før mesterskapet. Kvittering må kunne vises ved forespørsel. Lag som trekker seg etter at avgiften er betalt, vil ikke få denne refundert.

 

1.9 - Registrering

Registreringsskjema med fullstendig navnliste (navn, adresse, fødselsdato) skal være NCC i hende samtidig med innbetaling av påmeldingsavgift, altså senest 30 dager før konkurransen. Deltakere må vise gyldig legitimasjon ved registrering

 

1.10 - Rettigheter

Reklamerettigheter, utover deltakernes konkurransedrakter, eies i sin helhet av NCC. Draktreklame må ikke overstige størrelsen av et kredittkort.

TV og film rettigheter eies i sin helhet av NCC.

 

1.11 - Klager

Klager vedrørende mesterskapet skal leveres NCC skriftlig, senest 2 uker etter mesterskapet er over.

 

Alle deltakere plikter å handle i tråd med internasjonale doping regler og øvrige regler fastsatt av NIF. (www.nif.idrett.no)

 

 

 

Kapittel 2.0 – Musikk

 

Alle lag må stille med sin egen CD, pluss back-up CD, som begge er merket med lagets navn, kategori og klasse. En representant fra laget må starte og stoppe musikken (de kan starte og stoppe musikken i rutinen ved behov).

NCC er ikke ansvarlig for musikk som stopper på grunn av dårlig kvalitet på lagets CD. Dersom musikken stopper som et resultat av musikkutstyret vil laget få mulighet til å starte på nytt.

 

 

 

Kapittel 3.0 - Konkurranseguide

 

3.1 - Generelt

Støtende, rasistiske og seksuelt ladete ord/uttrykk i språkbruk og musikk er ikke lov.

 

3.1.1 - Dress Code

Uniform, pep dress og drakter må være passende for cheerleading og cheerdance. Klærne må også egne seg for ”family viewing”.

Sørg for at eventuelt tilbehør (hårbånd, hatter og lignende) sitter forsvarlig fast og er forsvarlig å bruke under rutinen. Dommerne kan nekte tilbehør de ser under gjennomkjøringen, hvis dette regnes som sikkerhetsmessig uforsvarlig.

 

3.1.2 - Hår

I cheer, groupstunt og partner stunt kategori må hår lenger enn bob settes opp og vekk fra ansiktet. Flate ”klikk”-spenner, strikker og tynne frisørspenner er det eneste som kan benyttes ved oppsetting av hår.

 

3.1.3 - Smykker

Alle former for smykker og piercing er ulovlig og må taes ut. Dette gjelder i alle kategorier. Dersom deltakere ikke fjerner smykker kan dette føre til diskvalifikasjon.

 

3.1.4 - Sko

Alle deltakere må bruke sko under rutinen. I cheer, group stunt og partner stunt kategori skal alle ha sko med hel, fast såle egnet for cheerleading.

 

3.1.5 - Medisinsk utstyr/gjenstanderDersom noen i troppen bruker briller, høreapparat og/eller skinner og støttebandasjer inneholdende metall eller hard plastikk, skal dette opplyses om ved påmelding av deltakeren.

 

 

 

3.2 - Cheer kategori

 

3.2.1 - Obligatoriske elementer

Dette skal minimum utføres i rutinen: 1 – cheer, 1 – chant, 1 – cheerhopp, 1 – pyramide, 1 stunt, 1 turn element, 1 – cheerdans. Ved utføring av cheer eller chant skal minimum 8 forskjellige cheer-motions (armbevegelser) benyttes. Cheer og chant skal utføres uten musikk. Alle obligatoriske elementer, med unntak av pyramider og turn, må utføres av alle deltakere samtidig eller i ripple/serie. Høy vanskelighetsgrad og variasjon i de obligatoriske elementene krediteres høyt.

 

Minimum èn type props skal brukes i deler av rutinen.

 

3.2.2 - Øvrige regler

Senior: Samtlige deltakere må ha fylt 16 år innen 1. juli i konkurranse året.

 

Junior: Samtlige deltakere må minimum fylle 13 år i løpet av konkurranseåret. Deltakere kan ikke ha fylt 16 år før 1. juli i konkurranseåret.

 

Antall: Maximum 16 personer kan delta i en rutine. Eventuelle reserver (inntil 3 personer) kommer i tillegg. Hvis laget er et mixed lag, kan det ikke være flere gutter enn jenter på laget, uansett totalt antall utøvere i laget. Altså; hvis 4 gutter deltar, må laget ha minst 4 jenter også.

 

Tidsbruk: Showet skal vare mellom 2.20 og 2.30 – minutter. Tidtaking starter ved første musikktone/rop/bevegelse, eller ved tegn, og stopper ved siste tone/rop/bevegelse.

Rutiner som ikke overholder tidsrammen gir trekk i poeng.

I tillegg til de nevnte - 2.30 – minutter har alle lag 30 sekunder til å gjøre seg klare på matten, før start. 

 

Start/stopp av rutinen: Før rutinen starter skal samtlige deltakere ”fryse” sin posisjon og alle deltakere må ha minst et ben i bakken. Rutinens slutt må markeres ved at laget ”fryser” sin posisjon i minst 2 sekunder.

 

Areal: Deltakerne har, etter rutinen har startet, ikke lov til å bevege seg utenfor det oppmerkede området på 12 x 12 meter. Bevegelse utenfor angitt område fører til trekk i poeng.

 

Musikk: Alle lag må stille med sin egen CD, pluss back-up CD, som begge er merket med lagets navn og kategori. En representant fra laget må starte og stoppe musikken.

 

Gjennomkjøring:

Alle lag vil få 5 – fem minutter til gjennomkjøring før konkurransen starter. Rutinen skal vises i sin helhet av samtlige utøvere, iført drakter/props etc. som skal benyttes under konkurransen.

 

3.3 - Cheerdance kategori

Rutinen kan inneholde enhver type dans som jazz, funk, pop, cheerdance etc.

 

3.3.1 - Obligatoriske elementer

Dette skal minimum utføres i rutinen: 1 - spagat, 2 – cheerhopp, 2 - high kick, 1 - pirouette,

1 - dobbel pirouette (dobbel pirouette gjelder kun seniorer), 1 – leap.

Alle i troppen må utføre de obligatoriske elementene i løpet av rutinen, enten samtidig eller i serie/ripple. Høy vanskelighetsgrad og variasjon i de obligatoriske elementene krediteres høyt.

Pom-pons skal være i bruk sammenhengende i minimum 1/3 av rutinen.

Alle typer tilbehør er lov så lenge dommerne finner det forsvarlig rent sikkerhetsmessig.

 

3.3.2 - Øvrige regler

Senior: Samtlige deltakere må ha fylt 16 år innen 1.juli, i konkurranse året.

 

Junior: Samtlige deltakere må minimum fylle 13 år i løpet av konkurranse året. Deltakere kan ikke ha fylt 16 år før 1.juli i konkurranse året.

 

Antall: Maximum 16 personer kan delta i en rutine. Eventuelle reserver (inntil 3 personer) kommer i tillegg. Hvis laget er et mixed lag, kan det ikke være flere gutter enn jenter på laget, uansett totalt antall utøvere i laget. Altså; hvis 4 gutter deltar, må laget ha minst 4 jenter også.

 

Tidsbruk: Showet skal vare mellom 2.20 og 2.30 – minutter. Tidtaking starter ved første musikktone/bevegelse, eller ved tegn, og stopper ved siste tone/bevegelse.

Rutiner som ikke overholder tidsrammen gir trekk i poeng.

I tillegg til de nevnte - 2.30 – minutter har alle lag 30 sekunder til å gjøre seg klare på matten, før start. 

 

Start/stopp av rutinen: Før rutinen starter skal samtlige deltakere ”fryse” sin posisjon og alle deltakere må ha minst et ben i bakken. Rutinens slutt må markeres ved at laget ”fryser” sin posisjon i minst 2 sekunder.

 

Areal: Deltakerne har, etter rutinen har startet, ikke lov til å bevege seg utenfor det oppmerkede området på 12 x 12 meter. Bevegelse utenfor angitt område fører til trekk i poeng.

 

Musikk: Alle lag må stille med sin egen CD, pluss back-up CD, som begge er merket med lagets navn og kategori. En representant fra laget må starte og stoppe musikken.

 

Gjennomkjøring: Alle lag vil få 5 – fem minutter til gjennomkjøring før konkurransen starter. Rutinen skal vises i sin helhet av samtlige utøvere, iført drakter/props etc. som skal benyttes under konkurransen.

 

 

3.4 - Group Stunt

Utfør ulike typer stunt etter eget ønske, i samsvar med gjeldene sikkerhetsregler. Props er ulovlig.

 

3.4.1 - Øvrige regler:

Senior: Samtlige deltakere må ha fylt 16 år innen 1. juli i konkurranse året.

 

Junior: Samtlige deltakere må minimum fylle 13 år i løpet av konkurranseåret. Deltakere kan ikke ha fylt 16 år før 1. juli i konkurranseåret.

 

Antall: 5 personer skal delta i en rutine. Maksimum én reserve kommer i tillegg. Hvis laget er et mixed lag, kan det ikke være flere gutter enn jenter på laget. Altså; det kan maksimum være to gutter på laget.

 

Tidsbruk: Showet skal vare mellom 1.20 og 1.30 – minutter. Tidtaking starter ved første musikktone/rop/bevegelse, eller ved tegn, og stopper ved siste tone/rop/bevegelse.

Rutiner som ikke overholder tidsrammen gir trekk i poeng.

I tillegg til de nevnte - 1.30 – minutter har alle lag 30 sekunder til å gjøre seg klare på matten, før start. 

 

Start/stopp av rutinen: Før rutinen starter skal samtlige deltakere ”fryse” sin posisjon og alle deltakere må ha minst et ben i bakken. Rutinens slutt må markeres ved at laget ”fryser” sin posisjon i minst 2 sekunder.

 

Areal: Deltakerne har, etter rutinen har startet, ikke lov til å bevege seg utenfor det oppmerkede området på 12 x 12 meter. Bevegelse utenfor angitt område fører til trekk i poeng.

 

Musikk: Alle lag må stille med sin egen CD, pluss back-up CD, som begge er merket med lagets navn og kategori. En representant fra laget må starte og stoppe musikken.

 

Gjennomkjøring:

Alle lag vil få 3 – tre minutter til gjennomkjøring før konkurransen starter. Rutinen skal vises i sin helhet av samtlige utøvere, iført drakter som skal benyttes under konkurransen.

 
3.5 - Partner Stunt

Partner Stunt reglene er tilpasset norske forhold.

 

3.5.1 - Obligatoriske elementer

 Paret må utøve minimum 6 forskjellige stunt i rutinen. Av disse 6 skal minst 3 stunt være satt sammen i serie, uten at toppen trår i bakken. Minimum 2 stunts må være i skulderhøyde eller over. Rutinen skal i tillegg inneholde 2 cheer hopp. Props er ulovlig.

 

3.5.2 - Øvrige regler

Alder: Basen i paret må ha fylt 16 år 1. juli i konkurranse året. Toppen må minimum fylle 13 år i løpet konkurranse året.

 

Par bestående av én jente og én gutt:

Par må ha én intern spotter for å sikre hele rutinen. Spotters ansvar er å stabilisere stunts og ta imot ved cradles. Hvis den interne spotteren er en gutt, kan de cradle uten bakspotter. Spotter kan ikke fysisk hjelpe til ved kast eller løft.

 

Par bestående av to jenter:

Par må ha to interne spottere for å sikre hele rutinen. Spotters ansvar er å stabilisere stunts (over 2 high) og ta imot ved cradles. Stunts over 2 high skal assisteres av èn spotter med ”hands on” spotting.

 

Hvis paret består av én senior og én junior, gjelder sikkerhetsregler for junior.

 

Tidsbruk: Showet skal vare mellom 1.20 og 1.30 – minutter. Tidtaking starter ved første musikktone/rop/bevegelse, eller ved tegn, og stopper ved siste tone/rop/bevegelse.

Rutiner som ikke overholder tidsrammen gir trekk i poeng.

I tillegg til de nevnte - 1.30 – minutter har alle lag 30 sekunder til å gjøre seg klare på matten, før start. 

 

Start/stopp av rutinen: Før rutinen starter skal samtlige deltakere ”fryse” sin posisjon og alle deltakere må ha minst et ben i bakken. Rutinens slutt må markeres, ved at laget ”fryser” sin posisjon i minst 2 sekunder.

 

Areal: Deltakerne har, etter rutinen har startet, ikke lov til å bevege seg utenfor det oppmerkede området på 12 x 12 meter. Bevegelse utenfor angitt område fører til trekk i poeng.

 

Musikk: Alle lag må stille med sin egen CD, pluss back-up CD, som begge er merket med lagets navn og kategori. En representant fra laget må starte og stoppe musikken.

 

Gjennomkjøring: Alle par vil få 3 – tre minutter til gjennomkjøring før konkurransen starter. Rutinen skal vises i sin helhet av samtlige utøvere, iført drakter som skal benyttes under konkurransen.

 

 

Kapittel 4.0 - Sikkerhetsregler

 

4.1 – Spotting:

Spottere: Eksterne spottere vil være tilstede, men laget må selv ha nok personer til å spotte i tråd med sikkerhetsreglene.

Ønsker laget å bringe egne spottere skal disse; ha like klær som klart skiller seg fra lagets farger, være over 18 år og kjenne lagets rutine inngående. Dommerne kan på konkurranse dagen fravike denne reglen hvis de mener sikkerheten ikke blir ivaretatt.

 

- For 2 etasjer, 2,5 i høyde, må det være minst èn spotter, som benytter ”hands on” spotting, fra bygget starter, til nedgangen er utført.

 

- For 3 etasjer, 2,5 i høyde, må det være minst èn spotter for hver 3.etasjes top person. Disse spotterne må hele tiden være i en posisjon hvor de kan fange opp/ta imot top personen, fra bygget starter til nedgangen er utført.

 

4.2 – Stunts/Pyramider:

Senior: Maximum 2,5 personer i høyden og 3 etasjer.

Junior: Maximum 2,5 personer i høyden og 2 etasjer, eller 2,0 personer i høyden i 3 etasjer.

 

4.3 – Nedgang:

- Direkte landing (bear hug) på bakken fra 2,5 høyde er ulovlig i juniorkategori.

- Landing på bakken med andre kroppsdeler enn føttene er ulovlig.

- Alle nedganger fra 3 etasjes høyde, samt alle kast, skal tas imot i cradle. I alle andre tilfeller må personen på topp få support ned, for å unngå å lande direkte på bakken.

- Alle cradles i junior kategori skal ha to side-baser og en bak-person, som alle tar imot.

- Alle cradles i senior kategori skal minimum ha en sidebase og en bakperson, som begge tar imot.

- Alle nedganger som involverer gymnastikk elementer skal tas imot i cradle.

- Baklengs rotasjon i nedgang er forbudt.

 

All rotasjon ved nedgang, som overstiger 360 grader er ulovelig for juniorer. Hofte over hode rotasjon er kun lovelig for juniorer dersom den er suspended.

 

 

4.4 – Bevegelse / overganger i bygg:

Kast, turn, akrobatikk, hopp og stunts som går under eller over stunts/pyramider eller personer er forbudt.

 

All rotasjon i stunt, som overstiger 360 grader er ulovelig for juniorer. Hofte over hode rotasjon er kun lovelig for juniorer dersom den er suspended.

 

 

4.5 - Kast:

- Kast kan kun utføres av basegrupper som står på bakken. Maximum antall som kan være med å kaste er 4 personer. Det er kun de personer som utfører kastet som kan ta det imot. Alle kast skal tas imot i cradle av minimum 3 personer; to hovedbaser og en bakperson.

 

All rotasjon i kast, som overstiger 360 grader er ulovelig for juniorer. Salto i kast er ulovelig for juniorer.

 

 

 

 

4.6 - Cheerdance

Alle former for akrobatikk er ulovlig i Cheerdance kategorien. All rotasjon med hofte over hode er ulovlig. All form for ”vektoverførsel” fra én person til en annen er ulovlig.

 

 

 

Kapittel 5.0 - Trekk i poeng

 

5.1 - Rutiner som ikke overholder oppsatt tidsramme vil få følgende trekk:

5 -10 sekunder = 5 poeng trekk fra totalsummen        

11-20 sekunder = 15 poeng trekk fra totalsummen

20 sekunder eller mer, vil føre til diskvalifisering av laget

 

5.2 – Fem - 5 poeng vil bli trukket fra totalsummen for hvert lagmedlem som utfører rutinen med smykker.

 

5.3  – Ett - 1 poeng vil bli trukket fra totalsummen for hver deltaker som beveger seg utenfor det oppmerkede området før rutinen er avsluttet.

 

5.4  – Ett - 1 poeng vil bli trukket fra totalsummen for hver gjenstand som ligger igjen på konkurransearealet etter rutinen er avsluttet.

 

5.5 – Tre - 3 poeng vil bli trukket fra totalsummen for hver deltaker som ikke har meldt fra om nødvendig bruk av medisinsk utstyr.

 

5.6 – Dersom ikke alle deltakerne utfører de obligatoriske elementene i løpet av rutinen, vil dette føre til at laget blir diskvalifisert.

 

5.7 – Ti - 10 poeng vil bli trukket fra totalsummen for hvert ulovlig element laget utfører.

 

5.8 – Øvrige brudd på sikkerhetsregler eller konkurranseguide, kan føre til trekk i størrelsesorden 1-10 poeng, eller diskvalifikasjon av laget. Regelbruddet dømmes individuelt etter overtredelsens alvorlighetsgrad.

 

 

 

 

 

APPENDIX – NCC

 

Dette heftet er ment som en rådgivende guide til utøvere, trenere og lagledere, og anbefales lest nøye før konkurranser.

 

Appendix er inndelt i èn definisjonsdel og èn ”kjekt å vite!” -del.

 

Vi gjør oppmerksom på at dette ikke er ment som et fullstendig opplæringshefte, men beregnet på de som kan noe fra før, men ikke har mye erfaring i konkurranser.

Ønsker man ytterligere utdypning av Cheerleading som sport, anbefales NCC og ICF´s trenerkurs i 3 nivåer.

 

 

 

 

Definisjoner / Begrepsavklaringer i regelverket.

 

Chant/sideline – Kortere regle som gjentas flere ganger, med mål om å få med publikum.

Laget velger selv om de vil bruke cheer eller chant til utføring av de 8 forskjellige

Armbevegelsene, men alle må ha med både én cheer og én chant.

 

Cheer – En lengre regle som er ment å underholde publikum. Cheer skal i utgangspunktet fortelle ”en historie”, dvs. mer enn noen få ord, sammensatt i et

heiarop.

 

Cheer hopp – Er dere i tvil om hva som klassifiseres som cheerhopp kontakt en lisensiert dommer for avklaring.

 

Cheer motions – Det finnes et sett av anerkjente cheerbevegelser, noen av dem avbildet bakerst. Bevegelsene skal være sterke, kontrollerte, synkrone og uttrykke energi og styrke. Riktig utførte cheerbevegelser er viktig.

 

Family viewing – Klær som ikke åpenbart egner seg i de fleste anledninger. Nærmere bestemt, ekstremt utringede topper, topper som kan forveksles med bh’er, korte skjørt med kun g-streng under og lignende. Laget må selv vurdere hva dere mener er egnet. Er man i tvil, ta kontakt. Risikoen vil være at man blir bedt om å sy om / skifte klær ved gjennomkjøring. Klarer man ikke det, kan laget risikere diskvalifikasjon.

 

High Kick – Spark som går så høyt og pent som mulig og viser gruppens fleksibilitet (mykhet). Andre typer ”røffere” spark kan man selvfølgelig vise i tillegg.

 

Høyde/Etasje – Høyde (high) indikerer hvor høy pyramiden/stuntet er, eks. en skulder stand er to høyder og en extended liberty er 2,5 høyde. Etasjer (layers) indikerer hvor mange mennesker som står i høyden. Eks. en skulderstand og en extended liberty er begge 2 etasjer, mens en større pyramide som for eksempel A-frame er 3 etasjer.

 

Leap – Kan forklares som splitt/saksehopp i luften, hvor splitthoppet er enklere enn saksehoppet. En leap kan utføres forlengs og sidelengs i flere varianter. Høyde, vanskelighetsgrad og utførelse, er hva man ser etter. Både turnere og dansere bruker leap hopp mye. Vi bruker det kun i Dance class.

 

Pirouette – En 360 graders ”turn” med kun én fot i bakken. Ved dobbel pirouette, skal fremdeles ikke den andre foten i bakken.

 

Props - roperter, skilt, flagg, pom-pons ol.

 

Rotasjon hofte over hode – Alle bevegelser, ruller eller lignende som gjør at hoften kommer over hodet. Enten på tvers (ved rulle fra spagat) eller foran/bak i forskjellige varianter av                                                             hånd- eller hodestående.

Vi gjør oppmerksom på at eksemplene som er skrevet her, er eksempler og at det selvfølgelig kan finnes andre variasjoner som ikke er lov.

Spotter – SPOT betyr; Secure Person On Top. Spotter skal alltid sikre personen som er på topp i en pyramide eller et stunt. Enten ved fysisk støtte/holde stuntet fra start til nedgang (kalles ”Hands on” spotting), eller ved å stå i en posisjon som kan fange/ta imot en topperson.

 

Suspended – toppen må holdes i armene av to personer til hun lander i cradle eller på bakken.

 

Tilbehør – kan være hatter/luer, kapper osv som brukes som effektfremmende i Cheerdance kategori.

 

Turnelement – Alt fra en enkelt forlengs rulle, til flikk flakk serier med strak salto, eller lignende.

 

Vektoverførsel – Her regnes alle bevegelser hvor bena forlater bakken, ved hjelp av en annen persons support. For eksempel et løft i livet ved hopp; rulle rygg mot rygg mens den ene personen står på bakken og den andre ruller over ryggen; ta på en annens skulder eller hofte for å få høyde på et hopp eller en leap, osv.

 

 

 

Har du ytterligere spørsmål som spesifikt går på reglementet? På CheerForumet vil en lisensiert dommer svare deg. Se. www.cheerleadercom.com

 

 

 

 

Kjekt å vite!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

I FORKANT AV KONKURRANSE – HUSK:

 

 

 

 

 

 

 

LES REGELVERKET NØYE – gjerne flere ganger. Det er mange detaljer å holde rede på. Ta kontakt, om du lurer på noe.  Det er mye bedre å sende et spørsmål for mye enn ett for lite. Det er vanskelig å måtte øve inn nye ting, mellom gjennomkjøring og konkurransestart!